Ten właśnie dietetyczny detoks został opracowany do walki z tymi toksynami. Opiera się on przede wszystkim na białku zwanym cytochromem. Ten związek wyłapuje toksyczne substancje i przetwarza je. Potem do akcji wkraczają inne cząsteczki, które łączą się z daną toksyną i sprawiają, że jest ona rozpuszczalna w wodzie (czyli możemy ją wydalić w postaci potu, moczu, kału lub też łoju).
Nasze naturalne oczyszczalnie oczywiście nie zawsze działają bez zarzutu. Często po pewnym czasie mogą zacząć szwankować. Gdy w naszym organizmie znajduje się zbyt dużo tłuszczów to wątroba pracuje coraz gorzej. Innym przypadkiem może być brak błonnika w naszym codziennym jadłospisie. To sprawia, że jelita nie spełniają należycie swych funkcji. Innym problemem przyczyniającym się do słabego oczyszczania z toksyn naszego organizmu może być picie zbyt małych ilości wody. To z kolei przekłada się na to, że nasz układ moczowy nie jest w stanie wypłukać wszystkich szkodliwych substancji.
W naszym organizmie również może zawieść system antytoksyczny. Występuje to w przypadku, gdy do organizmu trafia zbyt duża ilość nowych toksyn. Wówczas cytochromy nie znając ich, nie mają możliwości natychmiastowego ich rozkładu. W czasie, gdy napływają o tym informacje, związki toksyczne mogą bezkarnie kumulować się w naszym organizmie.
W naszym życiu często przechodzimy cięższe chwile. Niekiedy nawet nie wiemy o tym, sądząc, że to tylko codzienna ponura aura tak na nas wpływa. A tak na prawdę właśnie wtedy możemy być pod wpływem różnorodnych związków toksycznych zgromadzonych w nadmiernych ilościach w naszym organizmie. Sygnałami, które powinny zwrócić naszą uwagę, i które niestety często mylnie odbieramy są: bóle głowy, zaburzenia koncentracji i pamięci, ogólny spadek sił, ciągłe przemęczenie, krostki na ciele, a także i nieprzyjemny zapach ciała. Idealnym lekarstwem na tego typu bolączki jest zastosowanie diety odtruwającej. Przyczyni się ona do zwiększenia naszej aktywności fizycznej i psychicznej oraz poprawi sprawność całego systemu antytoksycznego.
Polecamy również ekspresową dietę odchudzającą
Na początek kilka ważnych wskazówek:
Dieta na 10-14 dni
Przez pierwsze 2-3 dni jedz warzywa i owoce (suszone lub gotowane) i pij sok ze świeżych owoców lub warzyw. Od 4 dnia włącz do diety 1/2 litra dziennie fermentowanych produktów mlecznych (kefir, jogurt naturalny, maślanka). Od 6 dnia dodatkowo możesz jeść grube kasze, ryż dziki, płatki, otręby. Od 8 dnia - chudy ser (10 dag). Od dnia 10 wprowadzasz porcję ryby gotowanej lub chude mięso drobiowe, np. piersi z kurczaka lub indyka.
Skutki diety
Po kuracji powinnaś poczuć się lekko i świeżo. Dieta usuwa nadmiar wody z organizmu, dzięki czemu pozbędziesz się uczucia ciężkości, obrzęków i worków pod oczami. Skóra stanie się jędrniejsza i gładsza.
Wspomaganie oczyszczania
Radykalna dieta oczyszczająca ma na celu między innymi usprawnienie czynności narządów, ale początkowo może być dla organizmu ogromnym obciążeniem, zwłaszcza dla wątroby, która nagle musi poradzić sobie z gwałtownym wyrzutem toksyn z komórek. Decydując się na dietę oczyszczającą, musimy zatem wspomóc ją w jej funkcjach detoksykacyjnych, a w tym zakresie najwyższą skuteczność wykazuje ostropest plamisty. Liczne badania wykazują, że stosowanie ostropestu plamistego wpływa zarówno na zdolność do regeneracji uszkodzonych tkanek wątroby, jak również tworzenie nowych komórek. Ziele dostępne jest w postaci proszku, tabletek, nalewek i kapsułek (polecamy Solgar Ostropest Plamisty).
Unieczynnienie toksyn jest pierwszym etapem procesu odtruwania, który wymaga skutecznego usunięcia związków poprzez jelita, skórę, płuca i drogi moczowe. O nie też musimy zadbać! Niezastąpione okazują się tu algi, które skutecznie wiążą zalegające w organizmie szkodliwe produkty przemiany materii i toksyny oraz uszczelniają ściany jelita, zapobiegając wtórnej intoksykacji. Na uwagę zasługuje w szczególności chlorella (dostępna w tabletkach tutaj), która jest idealnym uzupełnieniem diety oczyszczającej i odchudzającej, a także Spirulina, która nie tylko wspomaga oczyszczanie, ale również wzmacnia układ odpornościowy. Dobrym rozwiązaniem są też suplementy łączące w sobie kilka składników wspomagających wiązanie i usuwani toksyn (np. Denoxinal i Noble Health Double Detox).
Jeśli twoim celem jest nie tylko oczyszczenie organizmu, ale również redukcja tkanki tłuszczowej i utrata wagi, jednym z najskuteczniejszych suplementów dostępnych na rynku jest CLA, czyli sprzężony kwas linolowy (z dodatkiem zielonej herbaty dostępny tutaj). Udowodniono, że przyjmowanie suplementów CLA już przy niewielkim wysiłku blokuje enzym umożliwiający przenikanie tłuszczu do komórek tłuszczowych, przez co sprzyja odchudzaniu, a także wpływa korzystnie na przyrost tkanki mięśniowej. Związki zawarte w zielonej herbacie wzmagają termogenezę, czyli zwiększają wykorzystanie spożytych kalorii do wytwarzania ciepła w organizmie.
Skuteczną pomocą w redukcji wagi, oczyszczaniu organizmu i ochronie przed wolnymi rodnikami są też amazońskie jagody Acai, które charakteryzują się jednym z najwyższych stężeń antyoksydantów, jakie mogą znaleźć się w owocu.
We współczesnym świecie zewsząd otaczają nas różnorodne toksyny, które negatywnie wpływają na nasza organizm i samopoczucie. Większość z nich nie działa błyskawicznie, tak jak ma to miejsce na przykład w przypadku strychniny. Duża ich część kumuluje się bardzo powoli i systematycznie w naszych komórkach i zazwyczaj dają o sobie znać po kilku lub kilkunastu latach. Próbując z nimi walczyć musimy wiedzieć, że nasz organizm został wyposażony w naturalny system obrony. Część toksyn, które trafiają do naszego organizmu jest usuwana praktycznie na bieżąco poprzez układ oddechowy, pokarmowy, skórę, a także i układ moczowy. Te systemy możemy spokojnie nazwać mianem naturalnych oczyszczalni. Przyroda jednak, a także przemysł ewoluują i ciągle powstają toksyny coraz to nowsze, które gorzej jest usunąć z organizmu.
I i II dzień
I śniadanie
II śniadanie
Obiad
Podwieczorek
Kolacja
III i IV dzień
I śniadanie
II śniadanie
Obiad
Podwieczorek
Kolacja
W naszej praktyce dietetycznej głowny nacisk kładziemy na indywidualnym doborze sposobu odżywiania zgodnego z typowaniem metabolicznym jak i również wynikiem badania nietolerancji pokarmów. Stosując opisane metody znacznie poprawiamy stan zdrowia i komfort życia klientów.
Zwracamy także szczególną uwagę na właściwy dobór naturalnych produktów żywnościowych, kosmetyków jak i środków czystości. Bardzo ważną rolę w podejmowanych przez nas działaniach odgrywają również oczyszczanie i odkwaszanie organizmu. Mają one na celu usuwanie toksyn, które to są głowną przyczyną większości dolegliwości.
Naszym celem i życiową pasją jest niesienie pomocy ludziom i także pomoc w osiąganiu pełni zdrowia.
Wiele osób do tej pory skorzystało z usług i porad dietetyka. Jeżeli chcesz poprawić swój stan zdrowia albo skchudnąć koniecznie skontaktuj się z nami i umów się na wizytę. Zapraszamy serdecznie mieszkańców Łodzi i okolic. Na pewno uda nam się Wam pomóc i dobrać odpowiednią dietę do Waszego zapotrzebowania
Telefon
42/365 70 65
Email
kontakt@dietetyk-dietetyka-lodz.eu
Adres
ul. Piotrkowska 124, Łódź
Dietetyk Łódź
Dietetyk w Łodzi
Ochudzanie Łódź
Dieta Łódź
Dietetyka Łódź
Dietetyka w Łodzi
Tani dietetyk Łódź
Tani dietetyk w Łodzi
© 2014 Produkcja GO! Creative Design Studio. All rights reserved.